هناك بعض الرجال يعانون من ضعف الانتصاب ، وهنا إليكم أبرز العلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب التي يمكن استخدامها .
إن ظاهرة ضعف الانتصاب هي شائعة نسبيًا وقد تحدث عند الرجال في مراحل مختلفة من أعمارهم د ، لكنها أكثر شيوعًا مع تقدم العمر ، الان هناك علاجات كثيرة طبيعية لضعف الانتصاب التي تساعد على التخلص منها.
ما هي العلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب
و تشمل علاجات ضعف الانتصاب: الأدوية والمضخات والغرسات والجراحة ، الا أن العديد من الرجال يفضلون العلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب ، وقد تم العثور على بعض الخيارات الطبيعية لتحسين أعراض ضعف الانتصاب عن الرجال . الان لنتعرف على أهم العلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب في ما يلي:
1. نبتة باناكس الجينسنج
نبات الجنسنج هو أحد النباتات المعمرة ذات الجذور اللحمية و هي التي لها خصائص مميزة وعلاجية. تستخدم جذوره عادة في صناعة المستحضرات الصيدلانية ، كدالك تم استخدامه في علاج المشاكل الجنسية ، لذلك يطلق عليه اسم "الفياجرا" العشبية ، حيث أنه فعال جدا في علاج ضعف الانتصاب ، وخاصة مركب الجينسينوسيدات ، والذي وجد أنه يحسن الانتصاب .
عادة ما يكون الجينسنج أكثر فعالية لمن هم يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي. و من المعروف كدالك أن هذه العشبة لها تأثير مضاد للالتهابات ، وكدالك تحسن وظائف الرئة ، وتحسن تدفق الدم. قد تكون هذه الأمراض وغيرها من أسباب الضعف الجنسي.
2. ديهيدرو إيبياندروستيرون
DHEA هو هرمون طبيعي تنتجه الغدة الكظرية ويمكن تحويله إلى كل من هرمون الاستروجين والتستوستيرون في الجسم. و وجد أن الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب كانوا أكثر عرضة للإصابة بمستويات منخفضة من هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون ، وأولئك الذين تلقوا مكملات DHA. (DHEA) كان من المرجح أن يحقق الانتصاب ويحافظ عليه.
تم تحديد Dehydroepiandrosterone مؤخرًا كخيار لعلاج الضعف الجنسي لدى الرجال المصابين بمرض السكري.
3. ارغينين
الأرغينين هو حمض أميني موجود بشكل عادي و طبيعي في الجسم و يساعد كدالك في إنتاج أكسيد النيتريك. أكسيد النيتريك يرطب الأوعية الدموية لتسهيل الانتصاب الناجح وهو جد ضروري للأداء الجنسي الجيد. و لقد وجد أن تناول 5 جرام من الأرغينين يوميًا يمكن أن يؤدي إلى تحسينات كبيرة في الوظيفة الجنسية.
خذها مع Pycnogenol ، وهو منتج نباتي من لحاء الشجرة يساعد على استعادة الفاعلية الجنسية بعد شهرين أو ثلاثة أشهر من تناوله.
4. الوخز بالإبر
فعندما تستخدم الوخز بالإبر ، قد يحسن من جودة الانتصاب ويعيد النشاط الجنسي للرجل . و من الجدير بالذكر أن مخاطر الوخز بالإبر منخفضة إذا تم توفيرها من قبل هيئات مرخصة ، كما أن الوخز بالإبر يبشر بعلاج الضعف الجنسي.
5. النظام الغذائي
يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على أدائك الجنسي ، حيث إن اتباع نظام غذائي معين أن يسبب لك السمنة ، و قد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى قد تكون سببًا لضعف الانتصاب ، وهناك بعض الأطعمة التي يشاع أنها قادرة على الحد من ضعف الانتصاب وتفيد ، مثل: الكرفس و العسل وغيرهما ولكن هذه الأطعمة تحتاج إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها.
6. تغيير في نمط الحياة
هناك كثير من الحالات ، و من الممكن أن تساعد التغييرات في نمط حياتك اليومية ونظامك الغذائي في تقليل أعراض ضعف الانتصاب . و تشمل التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين الوظيفة الجنسية ممارسة الرياضة وفقدان وزن الجسم و الإقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحوليات.
